Интересное в мире мистики и эзотерики
+7(916)334-97-18

Как избавиться от комплексов?

В современном обществе многие люди страдают от различных комплексов. Кто - то самостоятельно избавляется от них, другие обращаются за помощью к психологам.


Комплекс представляет собой неправильное представление человека о своих моральных и физических недостатках. Человек находит в себе вымышленные изъяны и страдает от них. Многие комплексы формируется по причине того, что человек сравнивает себя с другими и находит в себе некие несовершенства. Это приводит к серьезным переживаниям, депрессиям и изоляции.

Причины формирования комплексов

Некоторые комплексы связаны с детскими переживаниями. Недопустимое поведение родителей, недопонимание со сверстниками, душевные переживания чаще всего становятся их основными причинами. Порой страхи и боязни чего - либо также могут спровоцировать комплексы. Например, это может быть боязнь перед выполнением сложной работы.

Виды комплексов

Выделяется несколько видов комплексов. Самыми распространенными из них являются:

  • - неуверенность в себе;
  • - комплекс неполноценности;
  • - неоправданное чувство вины;
  • - комплексы взаимоотношений с противоположным полом;
  • - страх ответственности;
  • - комплекс невысказанного собственного мнения.

Неуверенность в себе очень часто является причиной многих неудач. Боязнь ошибиться мешает человеку принимать решение и двигаться вперед по жизни.

Комплекс неполноценности считается одним из самых распространенных в настоящее время. Он приводит к замкнутости и отказа от общественной жизни. 

Постоянное чувство вины может стать комплексом, вследствие сложных взаимоотношений с родителями или сверстниками. Страдая от данного комплекса, человек будет бояться сказать нет.

Комплекс взаимоотношений с противоположным полом мешает человеку устраивать личную жизнь. Например, мужчина может бояться быть брошенным, поэтому не будет стремиться выстраивать взаимоотношения с девушкой.

Страх ответственности не позволяет человеку принимать решения и нести ответственность за свои поступки. Такой человек будет плыть по течению, и бездействовать, а во всех неудачах обвинять окружающих.

Комплекс невысказанного собственного мнения приводит к тому, что человек будет бояться высказывать свое мнение и эмоции. Чаще всего этот комплекс родом из детства. Например, мальчику не разрешалось плакать, когда ему было больно. Родители говорили, что он мужчина и плакать не должен или не разрешалось громко смеяться.


Методы избавления от комплексов

Существует множество методик избавления от комплексов. В первую очередь, следует самому изменить отношение к себе. Например, можно написать все свои достоинства и достижения.

Во- вторых, следует понять, что не стоит прислушиваться к мнению каждого человека. Возможно, именно зависть толкает людей к не объективным оценкам. Самое главное для начала понравиться самому себе, тогда и изменятся взгляды, и жизнь заиграет новыми красками. 

В - третьих, следует научиться верить в себя и в свои силы. Можно написать на бумаге, те качестве, которые необходимо приобрести и начать над ними работать.


Если сравнивать себя с другими людьми, то только с теми, которые имеют схожие комплексы. Можно поинтересоваться, как они справляются со своими недостатками. 

Все люди в той или иной степени обладают различными комплексами, но очень часто они скрыты и не бросаются в глаза. Очень важно уметь увидеть и в себе и в других людях положительные черты. То, из чего многие люди создают комплексы можно и нужно превратить в некую свою изюминку, которая будет отличать данного человека от другого.

Жизнь прекрасна, но чтобы это увидеть, необходимо быть оптимистом, а также верить в себя и свои силы и идти по жизни с улыбкой.


Возврат к списку