Что такое перфекционизм?

Перфекционизм представляет собой стремление к достижению наилучшего результата. Перфекционист всегда достичь совершенства во всем. Выполняя какую - либо работу или задание, такой человек будет скрупулезно подходить к каждой мелочи, стремясь выполнить все наилучшим образом.

Само слово «Перфекционизм» происходит от английского слова, которое означает «совершенство». Это особая характеристика личности, которая направляет человека к стремлению улучшить свои личные качества, повысить социальный статус, продвинуться по карьерной лестнице. Перфекционизм может быть направлен на:

• ·      самого себя;
• ·      других людей;
• ·      на мир в целом.

 

Причины перфекционизма

  

Появление перфекционизма в личности человека очень часто связано с детскими переживаниями. Если родители мало хвалили ребенка, постоянно сравнивали его достижения с другими детьми, то у него постепенно формируется стремление доказывать, что он способен на большее и может быть лучше других.

Если в детстве ребенка сильно ругали за неудачи, плохие оценки, лишая при этом родительской любви, то в таком случае с возрастом появляется боязнь неудач и ошибок. Неуверенность в своих силах маскируется перфекционизмом.

Мужчины в такой ситуации стремятся быть лучше в профессиональной деятельности, женщины направляют свой перфекционизм на семью и детей.

Таким образом, высокие ожидания и постоянная критика в детстве формирует во взрослом человеке стремление во всем быть идеальным и примерным.

 

Портрет перфекциониста в повседневной жизни

 

Перфекционист очень часто откладывает начало какой-либо работы. Ему требуется много времени на подготовку и обдумывание. Таким способом он пытается предусмотреть все детали для наилучшего выполнения задания. Таким людям не свойственно делегирование полномочий. Перфекционист стремится все делать самостоятельно, несмотря на усталость и трудоемкость работы.

Мама - перфекционист ставит перед своими детьми очень сложные цели. Если удается это достичь, то она стремится поставить еще более высокие цели.

Начальник - перфекционист - непростая личность. Он будет требовать от подчиненных блестящего выполнения своих обязанностей.

 

Положительные и отрицательные стороны перфекционизма

  

Перфекционизм, как особенность личности, имеет две стороны. С одной стороны, эта черта носит положительную направленность. Стремление к лучшему выражается во всем: вкусные блюда, порядок в доме, дети ухоженные и аккуратные, на работе одни похвалы, всегда выслушает и поможет.

С другой стороны, такой человек ждет совершенства от других и разочаровываются. Мало кто может соответствовать  требованиям перфекциониста. В результате депрессии, раздражение и стресс. Перфекционист не может получить удовлетворение от выполненной работы.

В своем стремлении к совершенству он придирается к мелочам и всегда старается совершенствоваться во всем.

 

Как бороться с перфекционизмом?

 

Для того чтобы побороть в себе чрезмерный перфекционизм придется приложить немало стараний. Самым первым шагом станет осознание того, что невозможно все делать идеально. Можно вести дневник, где записывать о выполненных делах, анализируя необходимость того или иного действия для достижения совершенства. Нужно научиться не бояться допускать ошибок и спокойнее относиться к критике.

Таким образом, перфекционизм в малых дозах может быть полезным качеством для человека. В то же время необходимо четко контролировать свои действия, чтобы не довести себя до состояния чрезмерного совершенствования. Следует помнить о том, что все люди разные и нельзя требовать от них слишком много.